Ćwiczenia klasy mundurowej w jednostce OSP KSRG Kołaczyce

8 lutego 2019 r. klasa mundurowa LO Kołaczyce brała udział w ćwiczeniach. Zajęcia przeprowadzono w jednostce OSP KSRG Kołaczyce .Celem ćwiczeń było zapoznanie się uczniów ze sprzętem pożarniczym, jego praktyczne zastosowanie oraz wykorzystanie w konkretnych działaniach ratowniczo - gaśniczych. Uczniowie mieli okazję poznać bogatą historię jednostki,jej osiągnięcia,specyfikę funkcjonowania oraz zadania do realizacji.

Konkurs „Wolni od uzależnień”

„Wolni od uzależnień” to kolejna edycja gminnego konkursu dla uczniów VI – VIII klas szkół podstawowych oraz III klas gimnazjum zorganizowanego przez naszą szkołę we współpracy z Gminną Komisją Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Kołaczycach. W kategorii plastycznej zadaniem uczniów szkół z Gminy Kołaczyce było wykonanie plakatów techniką dowolną, prezentujących temat uzależnień. Finał Konkursu miał miejsce 7 lutego 2019r. w budynku Liceum Ogólnokształcącego.

Więcej…
Młodzież organizuje jasełka dla pensjonarjuszy Domu Pogodnej Starości Nazaret w Kołaczycach

Podobnie jak w poprzednich latach, młodzież ze Szkolnego Koła PCK, pod opieką Pani Marzeny Sikory, przygotowała Jasełka, które zostały wystawione w Domu Pogodnej Starości „Nazaret” w Kołaczycach. Zostaliśmy bardzo ciepło i serdecznie przyjęci przez mieszkańców oraz opiekunów. Wspólnie śpiewaliśmy kolędy oraz integrowaliśmy się z podopiecznymi.

Więcej…
SUKCES NASZEJ UCZENNICY!

   Gratulujemy naszej uczennicy - Katarzynie Sypień, uczennicy kl.IIIA , która ,realizując swe humaniastyczne pasje, przeszła do II etapu - wojewódziego, Olimpiady Literatury i Języka Polskiego. Kasia kolejny rok zdobywa sukcesy w tej dziedzinie , życzymy powodzenia na dalszych etapach! 

Więcej…
Matura 2019 już za
dni
godz
min
sek

Polecane książki

  • Psychologiczne portrety człowieka

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Psychologia rozwoju młodzieży

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Techniki relaksacji

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Co mówi Twoja krew

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Dobra relacja skrzynka z narzędziami współczesnej rodziny

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Kodeks cywilny

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Współczesna mowa ciała

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Przebudzenie

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Książka

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Nowoczesne zasady odżywiania

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Burza w mózgu nastolatka

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Z klasą na luzie

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Mądrzej szybciej lepiej

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Depresja

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Bieganie

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

Facebook LikeBox

Nauczycielskie powiastki


Notice: Only variables should be assigned by reference in /home/lo-kolaczyce/ftp/lo-kolaczyce.pl/modules/mod_rquotes/helper.php on line 68

Notice: Only variables should be assigned by reference in /home/lo-kolaczyce/ftp/lo-kolaczyce.pl/modules/mod_rquotes/tmpl/_rquote.php on line 15

"Zaspałeś?! No to zmień koguta... "

Barbara Żytniak

Notice: Only variables should be assigned by reference in /home/lo-kolaczyce/ftp/lo-kolaczyce.pl/modules/mod_rquotes/tmpl/_rquote.php on line 15

"Nie żebym była dinozaurem ... chociaż jestem..."

Barbara Żytniak

Notice: Only variables should be assigned by reference in /home/lo-kolaczyce/ftp/lo-kolaczyce.pl/modules/mod_rquotes/tmpl/_rquote.php on line 15

"Nie odstawiaj mi tu jakiegoś zombie, Halloween już się skończyło"

Dariusz Szczepanik

KONSPEKT LEKCJI Z PŁYWANIA

 

TEMAT:  Doskonalenie pływania stylem dowolnym.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

   MOTORYCZNOŚCI:

     -   doskonalenie wytrzymałości ,koordynacji ruchowej, szybkości.

   UMIEJĘTNOŚCI:

    -  doskonalenie koordynacji rąk i nóg wykonanie prawidłowego oddechu.

   WIADOMOŚCI:

    -  doskonalenie wytrzymałości ,koordynacji ruchowej, szybkości. Podstawowe style pływania.

   DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH:

    -   rola dyscypliny podczas zajęć w basenie

   ZDROWIA:

    -  zasady higieny podczas korzystania z basenu.

Data: 12.12.2013r

MIEJSCE ĆWICZEŃ: basen

KLASA: I  C

PŁEĆ: chłopcy/dziewczyny

PRZYBORY : deski

LICZBA ĆWICZĄCYCH –14

CZAS –45 minut

Prowadzący: Adam Iwanicki

 
   

 

TOK LEKCJI.

ZADANIA

SZCZEGÓŁOWE.

CZAS

DOZOWANIE

UWAGI

ORGANIZACYJNO METODYCZNE

  1. 1.        Ćw. organizacyjno –porządkowe (sprawdzenie obecności)

 

1.Zbiórka,sprawdzenie obecności.

2.Sprawdzenie gotowości do zajęć.

3.Podanie tematu lekcji.

4.Teoretyczne wprowadzenie i omówienie zajęć.

 2-3 min.

Ustawienie uczniów w

dwuszeregu.

  1. 2.        Rozgrzewka przed wejściem do wody:

 

Ćwiczenia ramion.

  • krążenie rr w przód.
  • jw. w przód
  • rr na klatce piersiowej wyrzuty w tył.

Ćwiczenia nóg.

  • przysiady.
  • w pozycji stojąc wymachy pr n w przód.
  • jw. w tył

Ćwiczenia tułowia.

*rr nad głową krążenie tułowia w pr i l stronę.

* skłony t w przód.

*skłony boczne.

* podskoki obunóż

* podskoki na pr i l n.

 

 

 

 

 

10 razy.

 

 

7-9 min

 

 

 

 

Uczniowie ustawieni w rozsypce.

  1. 3.        Ćw. oswajające z wodą

 

1. Ustawienie w rozsypce przysiad z zanurzeniem głowy pod wodą.

2. W ustawieniu przy brzegu wydmuchiwanie powietrza pod wodą.

 

2-3 min.

 

  1. 4.        Ćw. wyporności

 

 

1. „Korek”

2.Meduza”

 

 3-4 min.

Ustawienie w rozsypce

  1. 5.        Ćw. nóg

 

-praca nóg rr trzymają za brzeg.

-praca nóg do stylu dowolnego rr trzymają deseczkę.

-praca nóg rr wyciągnięte w przód  (strzałką).

 

 4-5 min.

Ćwiczący ustawieni w szeregu odstępy 1m..

  1. 6.        Ćw. ramion

 

-ćwiczenia rąk w staniu „wiosłowanie”.

-ruchy kraulowi rąk deseczka między nogami.

-odbicie nn od ściany i ruchy kraulowi rąk.

 

4-5 min.

Ćwiczący płyną 5m na bezdechu ,następnie 10m wykonując 3 wdechy.

  1. 7.        Ćw. koordynacja ruchów ramion i nóg

 

- pływanie z deseczką tzw pokładanka.

-pływanie pełnym stylem z prawidłowo wykonywanym oddechem .

 

6-7 min.

Zwracamy szczególną uwagę na poprawność wykonywania. oddechu.

  1. 8.        Ćw. organizacyjno –porządkowe (sprawdzenie obecności)

Sprawdzenie obecności. Wyróżnienie najlepiej ćwiczących. Zachęcenie do samodzielnej pracy i rekreacji w wodzie

3-4min.

Na brzegu ustawienie w półkolu.

DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd