„Bene meritus ‘’-najlepsi wśród najlepszych

W dniu 16 czerwca nasi uczniowie uczestniczyli  w  uroczystości wręczenia  nagród Zarządu Powiatu w Jaśle: Bene meritus (dobrze zasłużonym) ,  którym to wyróżnieniem został uhonorowany Rafał Podraza oraz  nagród za znaczące sukcesy edukacyjne, godne reprezentowanie szkół Powiatu  Jasielskiego . Wśród 42 wyróżnionych  zostało docenionych 6 naszych uczniów: Jonatan Maciejowski, Adrian  Czech , Krystian  Kobak , Grzegorz Gustek , Miłosz Dybka i Przemysław Pierzchała.Wszystkim wyróżnionym serdecznie gratulujemy.

Więcej…
II Beskidzki Rajd Godności Ferdel 2021

Dnia 15.06.2021 odbył się II Beskidzki Rajd Godności  Ferdel 2021 dla osób niepełnosprawnych. Uczniowie naszego liceum a zarazem strzelcy z Jednostki Strzeleckiej JS2094 Kołaczyce,  w którym wzięli udział niosąc pomoc uczestnikom rajdu.  Na zakończenie wydarzenia nasi strzelcy przygotowali pokaz, w którym zaprezentowali akcje przeszukania samochodu oraz musztry.

 

Akademia Bezpieczeństwa WSPiA

Grupa uczniów z klasy II Gc przez ostatnie miesiące intensywnie pracowała w ramach projektu „Akademia Bezpieczeństwa WSPiA”.

W miesiącach: marzec, kwiecień i maj uczniowie brali udział w wykładach i warsztatach prowadzonych przez pracowników uczelni w trybie on-line. Zajęcia były bardzo interesujące a uczniowie wykazywali się dużą aktywnością. Poszerzyli  swoją wiedzę na temat m.in. prawa karnego, kryminalistyki oraz prawa i bezpieczeństwa w naszym kraju.

Więcej…
„Jasielska miłość w cieniu łez"

Pod takim hasłem 9 czerwca odbyła się Terenowa Gra Literacka, zorganizowana w ramach ministerialnego zadania ,,Miłość jest poezją – Baczyński w Jaśle”, realizowanego przez Jasielski Dom Kultury.
Do udziału w grze zgłosiło się 6 zespołów ze szkół powiatu jasielskiego. Nasz ą grupę reprezentowali uczniowie z klasy II GA w składzie: Gabriela Czekaj, Julia Palar, Jonatan Maciejowski. Zadaniem zespołów było w jak najkrótszym czasie dobrze rozwiązać zadania, ukryte w różnych częściach miasta, dotyczące historii nieszczęśliwej miłości Baczyńskiego.  Oprócz wiedzy, potrzebny był również spryt, znajomość miasta oraz kondycja fizyczna.

Polecane książki

  • Psychologiczne portrety człowieka

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Psychologia rozwoju młodzieży

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Techniki relaksacji

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Co mówi Twoja krew

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Dobra relacja skrzynka z narzędziami współczesnej rodziny

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Kodeks cywilny

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Współczesna mowa ciała

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Przebudzenie

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Książka

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Nowoczesne zasady odżywiania

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Burza w mózgu nastolatka

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Z klasą na luzie

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Mądrzej szybciej lepiej

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Depresja

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

  • Bieganie

    W ramach Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa Liceum Ogólnokształcące w Kołaczycach zakupiło do biblioteki szkolnej ponad 500 książek.

    Polecamy - także rodzicom!

Facebook LikeBox

Gazetki szkolne

KONSPEKT LEKCJI

DATA: 18.02.2014

DYSCYPLINA: KOSZYKÓWKA

 

TEMAT: Doskonalenie kozłowania prawą i lewą ręką

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Ilość uczestników: 14

Klasa/ Płeć: IC / K

Czas trwania zajęć: 45 min.

Przybory:  piłki , znaczniki , pachołki, obręcze

CELE GŁÓWNE LEKCJI :

1.Umiejętności: uczeń doskonali kozłowanie piłki

2.Wiadomości : uczeń zna przepisy koszykówki i technikę wykonania elementów technicznych

3.Sprawność motoryczna. : szybkość, zwinność, koordynacja, siła

 

Imię i nazwisko prowadzącego: Artur Gałuszka

Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Dozow.

Uwagi organizacyjno-metodyczne

1.Część organizacyjna

1.Zbiórka

2.Powitanie

3.Sprawdzenie liczby ćwiczących.

2 min.

 W szeregu wzdłuż linii bocznej

 

2.Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji

1.Podanie tematu.

2.Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.

1 min.

 

3.Rozgrzewka,

 

Ćwiczenia RR

 

 

 

 

Ćwiczenie NN

 

 

 

 

Ćwiczenia skocznościowe

 

Ćwiczenia tułowia

 

 

Ćwiczenia mięśni brzucha

 

  1. Podział uczniów na pary ustawione przed czterema obręczami gimnastycznymi w linii, uczeń przebiega środkiem.

 Krążenie RR w przód

Krążenie RR w tyłu

Skłony boczne tułowia w biegu

 

 

Skiping A

Skiping B

Skiping C

Krok odstawno – dostawny

 

Podskoki na prawej nodze – krążenie w przód lewą ręką

Podskoki na lewej nodze – krążenie w przód prawą ręką

 

Skłon tułowia w przód – wyprost

Skłon tułowia w opadzie – krążenia tułowia

 

Skłony tułowia przy drabinkach w siadzie

Zwis tyłem przy drabinkach – unoszenie kolan do klatki piersiowej

 

10 min.

 

 

 

 

 

 

 

Ustawienie w dwójkach

 

 

 

4.Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności

1. Uczniowie ustawieni przed obręczami gimnastycznymi – kozłowanie piłki prawą ręką w wyznaczonych strefach

2. Kozłowanie piłki lewą ręką (w marszu)

3. Kozłowanie piłki prawą ręką w truchcie

4. Kozłowanie piłki lewą ręką w truchcie

5. Ustawienie w trójkach, podanie piłki z przed klatki piersiowej przez obręcz

6. podanie piłki przez dwie obręcze

7. Rzuty przez obręcz

8. Gra szkolna z wykorzystaniem poznanych elementów techniki

30 min.

 

 

 

 

.

Na każdego zawodnika przypada piłka.

5.Uspokojenie organizmu

1. W marszu po obwodzie koła wspięcie na palcach, ramiona uniesione w górę, wdech nosem, opuszczenie ramion w dół, wydech ustami 

1 min.

Ustawienie w rozsypce,

6.Część organizacyjno-porządkowa

1.Zbiórka i sprawdzenie stanu liczebnego.

2.Omówienie lekcji, zwrócenie uwagi na błędy.

1 min.

- w szeregu na linii bocznej boiska

DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd